Comment garder l’espoir dans les moments difficiles: 7 etapes Afin de ne pas desesperer

Comment garder l’espoir si on voudrait tout laisser tomber ? Comment garder dans son coeur l’esperance de moments meilleurs aussi qu’on a juste l’impression que des difficultes s’accumulent ? Comment rester optimiste et ne point sombrer dans le desespoir alors que plus rien ne semble nous sourire ?

Il va i?tre grand que des fois, la vie reste bien difficile. Difficultes financieres, amoureuses, professionnelles, familiales : votre probleme vient rarement seul. Notre vie semble s’acharner via nous quelquefois : aussi qu’on considere avoir deja bien assez de defis a relever, les obstacles s’enchainent. La tentation reste alors tres grande de baisser les bras et de se laisser aller au desespoir.

Mais imaginez un moment a quoi ressemblerait la life si vous ne baissiez jamais nos bras ? Representez-vous tel un individu qui ne se laisse gui?re impacter par des evenements, aussi sombres soient-ils : comment vous sentiriez-vous ? Votre vie en serait-elle differente ? Certainement. En realite, nous connaissons tous des moments tres durs, nous avons l’ensemble de maints obstacles a surmonter, mais ce qui fait la difference entre les personnes heureuses et celles qui se disent malheureuses, votre ne sont jamais les evenements, votre ne sont nullement nos circonstances. Et cela fait la difference, c’est notre facon de reagir a le quotidien. Garder l’espoir, c’est un secret qui permet de transformer votre life, quelles qu’en soient nos circonstances, ainsi, je vais vous enseigner comment au travers des 7 astuces qui vous aideront a surmonter les moments difficiles.

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1. Pour garder l’espoir : Ne generalisez gui?re !

Il y aura forcement quelqu’un qui souffrira plus que vous dans notre vie

J’ai toute premiere des erreurs que font les mecs qui perdent espoir, c’est de generaliser les problemes. Je vais vous reveler une idee, tres simple, mais qui possi?de transforme la facon de penser a partir de l’instant ou je l’ai faite mienne : il y aura toujours pire que vous dans notre vie. Oui, desole si cela vous choque, mais c’est ainsi. Meme si vous etes malade, ruine, seul, sans boulot, il y aura forcement pire que vous. Vous en doutez ? Aussi, je vais vous dire quelque chose que je ne conseille gui?re souvent : ?? allumez le pc. Oui : allumez-la et zappez jusqu’a tomber sur une des chaines qui diffusent de l’information en continu. Vous y etes ? Tres beaucoup. Dites-moi aussi ce que vous voyez : Plusieurs massacres, des guerres, des pays en ruines, des personnes qui se noient en mer parce qu’elles ont fui votre enfer, etc. Etes-vous dans le contexte des gens ? Non. Vous avez l”™occasion de vivre dans un pays en paix. Nous ne sommes nullement au combat. Nous ne sommes gui?re bombardes jour et nuit. Vous etes malade et cela vous deprime ? Dites-vous que nous avons l”™occasion de beneficier d’une des meilleures couvertures sociales de la planete. Imaginez si vous etiez malade dans un pays sans couverture sociale. Vous savez cela se passerait ? On vous laisserait crever. Tout seulement parce que vous n’auriez aucun quoi payer toutes vos soins. Vous etes malheureux parce que vous n’avez gui?re la possibilite d’acheter la derniere paire de baskets a la mode a votre fils ? Au moins, vous avez la chance de pouvoir mettre quelque chose dans le assiette. Dans Divers pays, les individus ne mangent qu’une a deux fois via jour du fait des difficultes economiques. Est-ce le cas ici ? Non, c’est tres rare ! Parce qu’il y a une solidarite, ils font une couverture de secours, depuis une justice, il y a des recours. Cela y aura i  chaque fois quelqu’un pour vous aider.

Evitez de generaliser ce situation pour ne point perdre l’espoir

Fort de une telle idee, comprenez une chose : si vous voulez surmonter ces difficultes, il faut que vous commenciez par appeler un chat, votre chat. Vous avez des difficultes financieres ? Alors ne dites pas « Ma vie est foutue », parce que votre n’est nullement le cas. Vous venez de vous Realiser plaquer ? Votre conjoint(e) est parti(e) ? Alors vous avez de la peine dans votre couple. Vous etes tombe malade ? Je vous desire votre prompt retablissement, mais il faudra quand meme que vous vous disiez qu’il s’agit seulement d’un probleme de sante. Pourquoi les mots sont-ils si importants ? Parce que meme si vous avez de la peine financieres, professionnelles, familiales, amoureuses, etc., cela n’empeche pas le soleil de briller. Il y aura i  chaque fois des domaines de life qui ne sont pas impacts par les problemes si vous decidez qu’ils ne le soient jamais. Et faites attention a toutes les mots que vous employez.

2. Faites Une analyse differente des evenements

Garder l’esperance que bien s’arrangera, et i?tre capable de in fine surmonter ces obstacles que l’on pense infranchissables, cela marche aussi via ceci. Il convient modifier la lecture que vous faites des evenements. Pour chaque difficulte que vous rencontrez dans votre vie, deux lectures paraissent possibles.

On va pouvoir prendre de se penser « Oh mais c’est terrible ! Pauvre de moi, pourquoi moi et pas les autres ! Je ne m’en sortirai jamais », etc.

Ou on peut aussi faire La selection oppose. On va pouvoir choisir de transformer 1 probleme en defi, luxy une difficulte en occasion de se depasser.

Di?s lors, on troque un moral de perdant contre une pensee de gagnant, ainsi, on devient tout de suite plus efficace dans sa vie, plus motive, plus fort Afin de surmonter les difficultes. Donc, soit on choisit une interpretation dramatique (« De toutes facons, bien reste foutu… »), soit, pour chaque probleme, on fera le choix de rechercher l’aspect benefique.